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डेक्सटर स्टार जेनिफर कारपेंटर ने अपने फिटनेस सीक्रेट्स शेयर किए

वाह! के आठ सीजन के बाद दायां, हम अंततः जानते हैं कि मॉर्गन परिवार के साथ क्या हुआ ... शायद। लेकिन हम जानते हैं कि जो अभिनेत्री देब मॉर्गन को चित्रित करती है (काफी अच्छी तरह से हम जोड़ सकते हैं), जेनिफर कारपेंटर, कोई बात नहीं क्या अद्भुत दिखने में कामयाब रही, और उसने हमें बताया कि वह कैसे करती है!

इसे मिलाते हुए
जेनिफर मियामी में बुरे लोगों का पीछा करते हुए बहुत समय बिताती है, इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि वह दिल की धावक है। “मैं ग्रेड स्कूल के बाद से एक धावक हूं, इसलिए वह हमेशा मेरी दिनचर्या का हिस्सा रहा है। मुझे नए वर्कआउट की कोशिश करना पसंद है जैसे फिजिक 57 और सोलचाइकल इसे नया बनाए रखने के लिए। ”

जेनिफर की फिटनेस सलाह
फिटनेस की दिनचर्या को बनाए रखने के लिए संघर्ष करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, जेनिफर की सलाह है कि बस इसके साथ रहना चाहिए। “जब आप दीवार से टकराते हैं तो एक बिंदु आता है और जो एक बार कठिन था वह आसान हो जाता है। फिटनेस को दबाव नहीं जोड़ा जाना चाहिए; यह कुछ ऐसा है जो आपको अपने लिए करना चाहिए। "

वह कहाँ काम करता है
"मैं कहूंगा कि यदि आप एक अच्छा जिम चुनते हैं, उदाहरण के लिए मैं इक्विनॉक्स जाता हूं, तो इसमें एक तत्व स्पा-जैसा है। मुझे लगता है कि यदि आप एक अच्छे जिम में निवेश कर सकते हैं, तो आप अधिक बार जाएंगे। "

संतुलित आहार
जबकि वह स्वीकार करती है कि वह एक डीलक्स चॉकलेट चिप कुकी या एक अच्छा कॉकटेल को बंद नहीं करेगी, जेनिफर कहती है कि उसका आहार संतुलन के बारे में है। “मुझे पता है कि जब मैं क्लीनर, जैविक खाद्य पदार्थ खाता हूं, तो मेरे पास बहुत अधिक ऊर्जा है और मैं आमतौर पर एक अच्छा व्यक्ति हूं। अच्छे भोजन का सेवन करने से मुझे अच्छा महसूस होता है, लेकिन ऐसा कुछ भोग करता है, यही कारण है कि मैं एक स्वस्थ संतुलन रखने पर ध्यान केंद्रित करना पसंद करता हूं। ”

गो टू स्नैक्स
“मुझे ट्रेडर जोस में सलाद पसंद है। वे हड़प कर जाते हैं; उन्हें रन पर खाना बहुत आसान है। ”

देबरा मोर्गन पर
और सिर्फ इसलिए कि हम जानने के लिए मर रहे थे (कोई इरादा नहीं) हमने जेनिफर से पूछा कि क्या वह अपने चरित्र, डेबरा की तरह कुछ भी है। वह कहती है, “हाँ और नहीं। ऐसे समय होते हैं जब मैंने वास्तव में उसके साथ पहचान की है, और फिर मैं उसकी समस्या को सुलझाने वाले कौशल जैसी चीजों को देखता हूं, और हम अलग नहीं हो सकते। मैं भी उसके मर्द के बूब्स कभी नहीं पहनता; मेरा इतना बेहतर कर रहे हैं!