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बेकन-फ्री कैसे बनें

ग्रीष्मकालीन बिकनी पहनने के लिए समय है, टैंक टॉप और आउटफिट्स जो थोड़ा अधिक त्वचा दिखाने के लिए करते हैं। हालांकि, पीठ के दर्द से पीड़ित लोगों के लिए, या 'बेकन,' उन गर्मियों के आउटफिट्स में एक बुरा सपना हो सकता है।

बेकन हिल्स, सीए, डर्मेटोलॉजिस्ट रोंडा रैंड, एमडी का कहना है कि अपने बैचेन का इलाज करने के लिए, पहला कदम क्लींजर होता है जिसमें सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, बेंज़ोयल पेरोक्साइड या अल्फाहाइड्रोक्सी एसिड होता है। यदि इसके बाद भी यह साफ नहीं होता है, तो उन्हीं अवयवों के साथ क्रीम या जैल पर जाएं।

चूंकि उत्पादों को लागू करने के लिए पीठ एक कठिन क्षेत्र हो सकता है, स्प्रे की तरह प्रयास करें ग्लाइटोन बैक एक्ने सैलिसिलिक एसिड स्प्रे ($ 34)। त्वचा रोग विशेषज्ञ सिडनी बी। स्मिथ, एमडी, रिचलैंड, WA कहते हैं, "यह मरीजों को आसानी से किसी और की आवश्यकता के बिना पूरी पीठ का इलाज करने की अनुमति देता है।"

यदि यह अपने आप पर काम नहीं करता है, तो आपका अगला कदम एक त्वचा विशेषज्ञ की यात्रा करना है। वे एंटीबायोटिक्स और रेटिन-ए लिख सकते हैं जो इसे साफ कर देंगे। एक त्वचा विशेषज्ञ रासायनिक छिलके भी कर सकते हैं और कोर्टिसोन को किसी भी अल्सर में इंजेक्ट कर सकते हैं जो उन्हें तेजी से दूर जाने में मदद कर सकता है, "रैंड" कहते हैं।

दाग के जोखिम से बचने के लिए, रोकथाम महत्वपूर्ण है। "बाहर काम करने के बाद शॉवर और तैलीय उत्पादों से बचें, चाहे वह सनस्क्रीन से हो या यहां तक ​​कि तेलों की मालिश भी हो," रैंड कहते हैं। आप अपने बालों के उत्पादों में तेलों के लिए बाहर देखना चाहते हैं-सिंक के ऊपर अपने बालों को धोएं ताकि उत्पाद आपकी पीठ को न धोए और समस्या पैदा न करें।

इसके अतिरिक्त, अपने आहार पर ध्यान दें-स्वस्थ आहार के साथ आपकी त्वचा बेहतर है। अब यह ज्ञात है कि उच्च-ग्लाइसेमिक (या शर्करा) खाद्य पदार्थ मुँहासे पैदा कर सकते हैं और, कुछ लोगों के लिए, चॉकलेट और डेयरी समस्याग्रस्त भी हो सकते हैं।