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एक स्लिमर फिगर के लिए अपना रास्ता खरीदें

मॉल हिट करने के लिए एक अच्छा कारण चाहिए? न केवल आपकी अलमारी के लिए खरीदारी की यात्रा अच्छी है, बल्कि यह आपकी कमर के लिए भी अच्छा हो सकता है। एक हालिया अध्ययन में वास्तव में पाया गया कि आप प्रति वर्ष लगभग 15,000 कैलोरी केवल खरीदारी से जला सकते हैं।

वॉल्स सोलेरो एक्सोटिक द्वारा किए गए सर्वेक्षण में पाया गया कि औसत ब्रिटिश महिला हर साल लगभग 180 मील की दूरी तय करती है। यह लगभग सात मैराथन के बराबर है!

जबकि यह बहुत आश्चर्यजनक लगता है, अध्ययन में यह भी पाया गया है कि महिलाओं को उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों पर नाश्ता करना पड़ता है, जबकि उनका शिकार एकदम सही पोशाक होता है। लगभग 31 प्रतिशत महिलाओं ने कहा कि वे केवल एक खरीदारी यात्रा में कम से कम 250 कैलोरी का उपभोग करती हैं, और 10 में से एक ने स्वीकार किया कि उन्होंने प्रत्येक यात्रा के दौरान 1,000 कैलोरी का सेवन किया।

यदि आप स्नैकिंग से बच सकते हैं, तो यह सुनिश्चित करना कि आपके फिगर को संरक्षित करने का एक मजेदार तरीका है। जैसे-जैसे ऑनलाइन खरीदारी बढ़ती है, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि कैलोरी बर्न प्रोत्साहन वास्तव में महिलाओं को शिकार पर जाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। वास्तव में, 58 प्रतिशत महिलाओं ने कहा कि यदि वे इसे व्यायाम के रूप में गिना सकती हैं तो वे अधिक बार खरीदारी करेंगी। आप वजन का एक महत्वपूर्ण राशि नहीं खो देंगे, लेकिन हर छोटी सी गिनती, सही?