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एक उल्लू नौकरी के बिना अपने बस्ट बूस्ट

उन लोगों के लिए जो स्तन वृद्धि करना नहीं चाहते हैं, लेकिन फिर भी एक अच्छी दिखने वाली, उठी हुई और पक्की छाती चाहते हैं, बिना प्रत्यारोपण के आपके स्तनों को बढ़ाने के कुछ विकल्प हैं। हमने उन्हें गोल कर दिया है ताकि आप बिना बैंडेज के अपनी हलचल को बढ़ाने का प्रयास कर सकें।

द गुड ओल्ड फैशन वेव्यायाम आपकी छाती को टोन करने और पेक्टोरल मांसपेशियों को कसने से अपने स्तनों को ऊपर उठाने का एक शानदार तरीका है। "उन रोगियों के लिए जो सर्जरी के बिना अपनी छाती को बढ़ाना चाहते हैं, मैं प्रतिरोध व्यायाम और मुफ्त वजन की सलाह देता हूं," मेलबर्न, एफएल प्लास्टिक सर्जन माइकल डियाज, एमडी कहते हैं। "यह आकार के मामले में ज्यादा नहीं जोड़ता है, लेकिन मरीज बेहतर महसूस करते हैं और यह उन्हें टोन करने में मदद करता है।" ऐसा करने के लिए, आप प्रतिरोध के रूप में अपने स्वयं के शरीर के वजन का उपयोग करके क्लासिक पुशअप्स के साथ शुरुआत कर सकते हैं, और डम्बल मक्खियों पर जा सकते हैं। बस एक बेंच पर लेट जाएं, दो पांच से 10 पाउंड वेट पकड़ें और अपनी बाहों को अपनी कोहनी से थोड़ा झुकते हुए छत की तरफ उठाएं। 15 प्रतिनिधि के लिए अपनी बाहों को खोलें और बंद करें। हफ्ते में तीन बार दो सेट करें।

द ब्रावा वेहालांकि यह विज्ञान कथा की तरह लगता है, ब्रावा नामक एक उपकरण है जो आपके स्तनों पर निरंतर तनाव का उपयोग करता है "ऊतक विस्तार।" यदि आप लगातार 10 से 14 सप्ताह तक हर दिन 10 घंटे के लिए अपने स्तनों पर शंकु के आकार का उपकरण पहनते हैं, तो आप नए स्तन ऊतक विकसित करेंगे, जिसके परिणामस्वरूप बड़े, फुलर स्तन होंगे। डॉक्टरों का कहना है कि यह सुरक्षित है और काम करता है, लेकिन केवल इतना ही कर सकता है। "यह स्तनों के आकार को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, लेकिन बहुत अधिक नहीं" डॉ। डायज़ कहते हैं।

वसा ग्राफ्टिंग रास्ताआपकी जांघों या बट में आपका अवांछित वसा आपके स्तनों के लिए तरल सोना बन सकता है। "नॉनसर्जिकल" तरीके से स्तनों के आकार को बढ़ाने के लिए सबसे लोकप्रिय गैर-स्वास्थ्यप्रद तरीका शरीर के एक क्षेत्र से वसा के हस्तांतरण के साथ होगा (स्तनों में लिपोसक्शन तकनीक के माध्यम से), मॉरिसटाउन, एनजे, प्लास्टिक सर्जन ब्रायन कहते हैं एस ग्लैट, एमडी। "यह अभी भी कुछ हद तक विवादास्पद है और चयनित प्रकार के रोगियों में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। यह केवल आकार में मामूली वृद्धि प्रदान कर सकता है, न कि नाटकीय रूप से।"