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योर ब्यूटी स्लीप इज कीपिंग यू यंग

जिसने भी कहा, "आपको अपनी सुंदरता की आवश्यकता है," सही था। और एस्टी लॉडर नींद और त्वचा की उम्र बढ़ने के बीच के संबंध में एक अध्ययन के लिए यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल्स (UH) केस मेडिकल सेंटर के साथ मिलकर यह साबित कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ने जो खोज की वह यह थी कि नींद की गुणवत्ता वास्तव में त्वचा की कार्यक्षमता और उम्र बढ़ने के सबूत पर असर डालती है कि इसे "ब्यूटी स्लीप" कहा जाता है।

इस ज्ञान के साथ कि नींद शरीर के भीतर विकास और नवीकरण के लिए आवश्यक है, शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित करने के लिए कि नींद की गुणवत्ता त्वचा के कार्य और उपस्थिति को प्रभावित करती है। और 60 पूर्व-रजोनिवृत्त महिलाओं के अपने अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने "अच्छी और खराब गुणवत्ता वाले स्लीपर्स" के बीच महत्वपूर्ण अंतर पाया।

डॉ। एल्मा कहती हैं, "हमारा अध्ययन सबसे पहले यह प्रदर्शित करता है कि अपर्याप्त नींद से त्वचा की सेहत में कमी आती है और त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी आती है। नींद से वंचित महिलाएं समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत दिखाती हैं और सूरज निकलने के बाद उनकी त्वचा की क्षमता कम हो जाती है।" बैरन, यूएच केस मेडिकल सेंटर में त्वचा अध्ययन केंद्र के निदेशक। "अपर्याप्त नींद दुनिया भर में महामारी बन गई है। जबकि पुरानी नींद की कमी को मोटापे, मधुमेह, कैंसर और प्रतिरक्षा की कमी जैसी चिकित्सा समस्याओं से जोड़ा गया है, त्वचा समारोह पर इसके प्रभाव पहले अज्ञात रहे हैं।"

खराब गुणवत्ता वाले स्लीपरों ने ठीक लाइनों, असमान त्वचा टोन और कम लोच सहित आंतरिक त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत दिखाए। नींद की गुणवत्ता पर मोटे झुर्रियाँ और सनबर्न झाई जैसे बाहरी उम्र बढ़ने के संकेतों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा, जो समझ में आता है क्योंकि ये आमतौर पर सूरज के संपर्क में आने के कारण होते हैं।

इसके अतिरिक्त, जो महिलाएं अच्छी तरह से सोती हैं वे त्वचा के तनाव से बेहतर तरीके से ठीक हो जाती हैं। सनबर्न से रिकवरी खराब गुणवत्ता वाले स्लीपर्स में धीमी थी, एरिथेमा (लालिमा) के साथ 72 घंटे से अधिक शेष रहे, यह दर्शाता है कि कम नींद के साथ सूजन अधिक समस्याग्रस्त है। शोधकर्ताओं ने नमी बनाए रखने के लिए त्वचा की क्षमता का भी परीक्षण किया। अच्छे स्लीपर्स 30 प्रतिशत अधिक सफल थे, यह दर्शाता है कि वे क्षति को और अधिक तेजी से ठीक करते हैं। कुल मिलाकर, अच्छे स्लीपर अपनी त्वचा की उपस्थिति से अधिक संतुष्ट थे।

"यह शोध पहली बार दिखाता है कि खराब नींद की गुणवत्ता त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को तेज कर सकती है और रात में खुद को ठीक करने की त्वचा की क्षमता को कमजोर कर सकती है," एस्टी में मूल विज्ञान अनुसंधान, आरएंडडी के वरिष्ठ उपाध्यक्ष डॉ। डैनियल यरोश कहते हैं। लॉडर कंपनियां। "नींद और त्वचा की उम्र बढ़ने के बीच ये संबंध, जो अब ठोस वैज्ञानिक डेटा के साथ समर्थित हैं, हम त्वचा और इसके कार्यों का अध्ययन कैसे करते हैं, इस पर गहरा प्रभाव पड़ेगा। हम इन निष्कर्षों को अभी तक एक और तरीके से देखते हैं, जिससे हम अपने वैज्ञानिक अनुसंधान को वास्तविक जरूरतों के लिए निर्देशित कर सकते हैं।" जो ग्राहक अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना और महसूस करना चाहते हैं। " एस्टी लाउडर का नवीनतम लॉन्च, उन्नत रात की मरम्मत सिंक्रोनाइज्ड रिकवरी कॉम्प्लेक्स II ($ 62) को त्वचा को प्राकृतिक रूप से नवीनीकृत करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। रात में त्वचा की मरम्मत कैसे की जाती है, इसकी बेहतर समझ के साथ, यह सीरम, आपके सौंदर्य आराम के संयोजन में, युवा दिखने वाली त्वचा के लिए आवश्यक प्राकृतिक रात शुद्धि प्रक्रिया का समर्थन करता है।