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दांतों के दाग को रोकने के पांच तरीके

वे हर जगह हैं, यहां तक ​​कि जब आप कम से कम उनसे उम्मीद करते हैं: दाग-कारण। रंगीन पेय पदार्थ, खाद्य पदार्थ, दवा और पर्यावरणीय कारक सभी आपके दांतों को नाशपाती के सफ़ेद से डिशवॉश ग्रे या पीले रंग में बदल सकते हैं। यहाँ कुछ ऐसे हैं जो दांतों के दाग को रोकने के लिए सोचे-समझे तरीके अपना सकते हैं:

1. बर्फ न चबाएं।
अटलांटा के डेंटिस्ट रोनाल्ड ई। गोल्डस्टीन, डीडीएस कहते हैं, "यह दांत की संरचना में माइक्रोक्रैक बनाता है, जो भोजन के दाग को और अधिक तेजी से अवशोषित कर सकता है।"

2. चीनी रहित गम चबाएं।
चबाने से लार का उत्पादन होता है, जो भोजन के मलबे को धोने में मदद करता है जो दाग का कारण बन सकता है।

3. मौखिक प्रोबायोटिक्स लें।
पाचन स्वास्थ्य के लिए प्रोबायोटिक्स के विपरीत, ये प्रोबायोटिक्स मुंह के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक नादजा होर्स्ट, डीएमडी, फोर्ट लॉडरडेल कहते हैं, "वे मुंह में सामान्य वनस्पतियों के विकास में मदद करते हैं और खराब बैक्टीरिया को धुंधला, खराब सांस और सूजन को सीमित करने में मदद करते हैं।"

4. एक पुआल के माध्यम से रंगीन पेय पीना।
तरल को सीधे मुंह के पीछे भेजना आपके दांतों को छूने और संभावित रूप से उन्हें दागने के लिए कम समय की अनुमति देता है।

5. सेब पर नाश्ता।ताजा सेब खाने से आपके दांतों को उज्ज्वल रखने में मदद मिल सकती है। सेब में मैलिक एसिड वास्तव में दाग और स्वच्छ दांतों को भंग करने में मदद करता है।

यदि क्षति पहले से ही है और दाग मौजूद हैं, तो कस्टम-मेड ट्रे या हल्के-त्वरित दांतों के साथ पेशेवर विरंजन सबसे पीले दाग से निपट सकता है।