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चार बुरी आदतें जो आपकी मुस्कुराहट को बर्बाद कर रही हैं

बुरी आदतों को तोड़ना कठिन है और जबकि कुछ प्रतीत होता है कि निर्दोष हैं, अन्य काफी हानिकारक हो सकते हैं। जब आपकी मुस्कान की बात आती है, तो बर्फ और चबाने जैसी बुरी आदतें आपके दांतों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती हैं। हमने शीर्ष चार अपराधियों को गोल किया है ताकि आप उन आदतों को लात मार सकें जिन पर आपने हुक लगाया है।

1. धूम्रपान
यह कहे बिना जाना चाहिए कि धूम्रपान का आपके शारीरिक और मौखिक स्वास्थ्य दोनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आपकी मुस्कान पर पड़ने वाले प्रभावों के बीच क्षय और मसूड़ों की बीमारी, दांतों का पीला पड़ना और सांसों की बदबू आना और शुरू हो जाना है।

2. सुगन्धित पेय
चाहे सोडा, एनर्जी ड्रिंक या जूस, चीनी में उच्च पेय आपकी मुस्कान पर कहर बरपा सकता है। डीडीएस के कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक लुइस एफ। डीसेंटिस कहते हैं, "वे तेजी से दांतों को नष्ट करते हैं और तामचीनी के काले और पतले होने का कारण बन सकते हैं।"

3. दांत पीसना
दांत पीसने से दांतों की सतह के प्राकृतिक क्षरण में तेजी आ सकती है। डीडीएस के कॉस्मेटिक डेंटिस्ट बॉब एस। पर्किन्स कहते हैं, “मालिबू,“ नाइट गार्ड पहनना शायद पीसने की वजह से दांतों को छोटा करने से रोकने का नंबर है। अगर हर कोई रात में पहरा देने के लिए प्रोफिलैक्टिक तरीके से पहनी जाए, तो वहां बहुत ज्यादा आकर्षक मुस्कान होगी। "

4. नाखून काटना और चबाना
यदि आप अपने नाखूनों या कलमों को पेंसिल या पेंसिल से चबा रहे हैं, तो जान लें कि आप अपने दांतों पर अपने मीनाकारी को पहन रहे हैं, जो पहने हुए दाँतों और मलिनकिरण को तेज कर सकते हैं। जब तक आप आदत नहीं तोड़ते, तब तक इस बात का ध्यान रखें कि आप किस चीज को चबाते हैं। यदि यह भोजन नहीं है, तो संभवतः यह आपके दांतों को नुकसान पहुंचा रहा है।

अगर आपकी बुरी आदतों ने पहले ही अपनी पहचान बना ली है तो आपकी मुस्कुराहट को ठीक करने में देर नहीं लगती। एक मुस्कान बदलाव आपकी मुस्कान को कैसे बदल सकता है, इसके बारे में और जानें।