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तीन खाद्य पदार्थ जो सेल्युलाईट को कम करते हैं

जिन महिलाओं के शरीर पर वसा होती है, उनमें जिद्दी सेल्युलाईट होता है। इसीलिए कहा जाता है कि हममें से ९ ० प्रतिशत लोग मंदबुद्धि, भद्दे, कष्टप्रद सामान होते हैं, जो कभी दूर नहीं जाते। यह आनुवंशिक है, और इसलिए, पूरी तरह से हमारी गलती नहीं है। बेहतर महसूस करना? हाँ, हम भी नहीं। तो एक स्कर्ट-प्यार करने वाली महिला क्या करना है?

वास्तव में, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा प्राकृतिक तरीका व्यायाम और आहार के माध्यम से आपके शरीर के समग्र वसा को कम करना है। और जबकि सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा और आसान तरीका कोई जादू की गोली या छिपा हुआ रहस्य नहीं है, वहाँ कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो इसे कम करने के लिए कहा जाता है।

के लेखक द ब्यूटी डिटॉक्स फूड्स और सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ किम्बर्ली स्नाइडर का कहना है कि "सौंदर्य खाद्य पदार्थ" हैं जो सेल्युलाईट को कम करने में मदद करते हैं और आपको बिकनी-तैयार बॉड प्राप्त करते हैं। यहाँ है कि क्या शुरू हो रहा है:

जौ का दलियाये पावरहाउस ओट्स हैं। वे घुलनशील और अघुलनशील फाइबर हैं, जिससे उन्हें सुपर फिलिंग होती है। वे हमारे ब्लड शुगर को भी नहीं बढ़ाएंगे। एक अध्ययन से पता चला है कि इस तरह के पूरे जई खाने से चयापचय में परिवर्तन होता है जो वजन को कम कर सकता है और इसलिए भविष्य के सेल्युलाईट को कम कर सकता है।

धनिया
यह न केवल guacamole में स्वादिष्ट है, बल्कि यह एक बेहतरीन बॉडी क्लीन्ज़र भी है। यह शरीर से भारी धातुओं (जिसे किलेशन भी कहा जाता है) को निकालने में मदद करता है, जो आपके शरीर में वसा कोशिकाओं को इकट्ठा करती है और उकसाती है। जब आप इन भारी धातुओं को साफ करते हैं, तो आपकी वसा कोशिकाएं सामान्य रूप से काम कर सकती हैं, जिससे सेल्युलाईट कम हो जाता है।

साइट्रस
संतरे, नींबू और अंगूर विटामिन सी में उच्च होते हैं, जो त्वचा के कोलेजन का पुनर्निर्माण और मरम्मत करते हैं। यह सब कोलेजन सेल्युलाईट को दिखाई देने से रोकता है।

अच्छे के लिए ढेलेदार त्वचा को खत्म करने के लिए सेल्युलाईट उपचार के बारे में और पढ़ें।