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क्या मैं वैरिकाज़ नसों को रोक सकता हूं?

वैरिकाज़ नसों सूजन वाली नसें हैं जो आमतौर पर पैर क्षेत्र को प्रभावित करती हैं। वे खतरनाक या अस्वास्थ्यकर नहीं होते हैं फिर भी वे कई महिलाओं को परेशान करते हैं और शॉर्ट्स और कपड़े पहनने पर असुरक्षा की भावना पैदा करते हैं। NewBeauty पाठक हमेशा पूछ रहे हैं कि क्या इन जिद्दी और अक्सर दर्दनाक नसों को बनने से रोकने का कोई तरीका है ...

हम बुरी खबरों के वाहक होने से नफरत करते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, इसका जवाब नहीं है। वैरिकाज़ नसों को रोका नहीं जा सकता। लेकिन अगर यह आपको बेहतर महसूस कराता है, तो संयुक्त राज्य अमेरिका की लगभग आधी महिलाएं कुछ प्रकार की नसों की समस्याओं से पीड़ित हैं।

इसलिए जब आप उन्हें बनाने से रोक नहीं सकते हैं, तो ऐसे कदम हैं जो आप उन्हें खराब होने से रोक सकते हैं। अमेरिका के राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े और रक्त संस्थान ने इन बचाव के नुस्खे सुझाए:

  • बिना रुके लंबे समय तक खड़े या बैठे रहें।
  • बैठे हुए अपने पैरों को पार न करें।
  • बैठने या लेटने पर अपने पैरों को ऊपर उठाएं, उन्हें अपने दिल से ऊपर उठाकर रखें।
  • अपने पैरों में मांसपेशियों को मजबूत बनाने, नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि के बहुत सारे प्राप्त करें।
  • रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कोई अतिरिक्त वजन कम करें।
  • तंग कपड़े न पहनें, विशेष रूप से वे जो कमर, कमर या जांघों के आस-पास सिकुड़ रहे हैं।
  • यदि आपका डॉक्टर कहता है कि यह एक अच्छा विचार है, तो पूलिंग से रक्त रखने में मदद करने के लिए संपीड़न नली पहनें।

और बेहतर अभी तक, यदि आप उन भद्दे नसों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो सर्जिकल नस उपचार हैं। रुचि रखते हैं? हमारे विशेषज्ञों से क्या अपेक्षा करें इसके बारे में अधिक जानें। हमें बताएं, जक्या आपने अपने पैर की नसों का इलाज किया है?