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आपकी मुस्कान को बेहतर बनाने के चार सरल तरीके

निश्चित रूप से, मुस्कुराहट मेकओवर के लिए इन-ऑफिस प्रक्रियाएं हैं और यहां तक ​​कि आपकी मुस्कान को उज्जवल बनाने के लिए कुछ बहुत ही हाई-टेक स्टोर-खरीदे गए तरीके भी हैं, लेकिन आपकी मुस्कराहट को ऊंचा करने के कुछ तरीके भी हैं जिनके लिए कम समय, धन और प्रयास की आवश्यकता होती है। आपकी सामान्य दिनचर्या में कुछ छोटे छोटे मोड़ आपकी मुस्कुराहट के रूप को बेहतर बना सकते हैं। न्यूयॉर्क के कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक इरविन स्मिगल, डीडीएस ने आपके दांतों को चमकदार, सफेद और स्वस्थ रखने के लिए इन चार युक्तियों को साझा किया है:

उन उत्पादों को सफेद करने से बचें जो अवयवों में सिलिका को सूचीबद्ध करते हैं। सिलिका एक अपघर्षक है जो दांत से मलबे को खरोंचता है और निरंतर उपयोग में जोखिम की चिंताओं को प्रस्तुत करता है, विशेष रूप से संबंध, लिबास और अन्य दंत पुनर्स्थापनों पर। एक बार जब दंत काम में खरोंच दिखाई देते हैं, तो वे आसानी से मलबे से भर जाएंगे और दाग के लिए अतिसंवेदनशील होंगे।

स्मार्ट तरीके से नाश्ता करें। आपने सुना है कि आप वही हैं जो आप खाते हैं और चाहे आप अपने दांतों को सफेद करते हैं या नहीं, आपका आहार आपकी मुस्कान को प्रभावित करता है। अपने आहार में अजवाइन, सेब और गाजर जैसे ठोस, कुरकुरे फल और सब्जियों को शामिल करने से कमजोर मसूड़ों को सख्त और मजबूत करने में मदद मिलेगी। स्ट्रॉबेरी पर स्नैकिंग भी सहायक है, क्योंकि इनमें मैलिक एसिड होता है, जो सतह के मलिनकिरण को हटाने के लिए प्राकृतिक कसैले के रूप में कार्य करता है। इन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं और आपके द्वारा पीने वाले सोडा की मात्रा को सीमित करते हैं।

अपनी दिनचर्या को जारी रखें। दिन के दौरान आपके पास टूथब्रश / फ्लॉस उपलब्ध नहीं हो सकता है, लेकिन मुस्कुराहट के तोड़फोड़ करने वालों से निपटने के तरीके अभी भी हैं। दिन के दौरान आपको एक सफ़ेद दांत और सांस लेने वाले उत्पाद, गोंद का उपयोग करना चाहिए, या बहुत कम से कम कुछ भी खाने के बाद अपने मुँह को पानी से कुल्ला करना चाहिए।

एक सफ़ेद सोता का उपयोग करें। स्वस्थ दांतों और मसूड़ों को प्राप्त करने के लिए फ्लॉसिंग अत्यावश्यक है, लेकिन एक फ़्लॉस के साथ अपने लाभों को किक-अप करने की कोशिश करें जो कि सफ़ेद हो सुपरसमाइल प्रोफेशनल व्हाइटनिंग फ्लॉस ($7). यह वास्तव में दांतों के बीच की सतह के दाग जैसे कॉफी, चाय, तम्बाकू, कठोर अपघर्षक के बिना रेड वाइन या संवेदनशीलता के जोखिम को बढ़ाता है, जबकि आप हानिकारक पट्टिका और बैक्टीरिया को हटाने के लिए सोते हैं।

क्या आपके पास कोई आसान स्माइल-सेविंग टिप्स है?

आइए इस सर्वे को लेकर आपकी मुस्कुराहट की कुछ आदतों को जानते हैं, आपकी प्रतिक्रियाएँ अगले में दिखाई दे सकती हैं NewBeauty मुद्दा।