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एक सनबर्न के लिए त्वरित उपचार

आपको इससे कोई मतलब नहीं था, लेकिन ऐसा हुआ। आप सनबर्न हो गए। चिंता मत करो-हम यहाँ एक चुड़ैल-शिकार पर नहीं हैं। हम अपने सौन्दर्य साबुन से नहीं मिलेंगे और आपको बताएंगे कितना सूरज आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। नहीं, हम आपको बस अपने लाल हाथ में लेना चाहते हैं और आपको बताएंगे कि आगे क्या करना है।

और सबसे पहले, एक ठंडा स्नान या शॉवर लें। पानी को एक ऐसे तापमान पर सेट करें जो गुनगुने से नीचे हो, और लगभग 20 मिनट तक आराम करें। न्यूयॉर्क के त्वचा विशेषज्ञ रेबेका बैक्स ने कहा कि ठंडा पानी दर्द को कम करेगा और आपकी त्वचा को रूखा होने से बचाएगा। इसके अलावा, किसी भी साबुन, स्नान के तेल या अन्य डिटर्जेंट के लिए न पहुँचें क्योंकि आप धोते हैं। वे समस्या को और बदतर बना सकते थे। यदि आप वास्तव में जल गए हैं, और आपकी त्वचा के शीर्ष पर फफोले बन रहे हैं, तो शॉवर के बजाय स्नान का विकल्प चुनें।

जब आपके 20 मिनट हो गए हैं और आप सूखने के लिए तैयार हैं, तो अपने शरीर को हवा में सूखने के लिए सुनिश्चित करें। अपनी त्वचा को तौलिए से रगड़ने से जलन दूर होगी। अगली बार, अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग करते हुए, अपनी सनबर्न पर एलो लागू करें। "इसे हर तरह से रगड़ें नहीं, जैसे आप एक नियमित लोशन के साथ कर सकते हैं। इसे जले पर थोड़ा सा गोल और नम छोड़ दें-यह त्वचा को सूखने से रोकने में मदद करता है और अधिक चिड़चिड़ा हो जाता है," डॉ। .बक्सट।

यदि आपके पास कहीं होना है, तो आप कॉर्टिसोन क्रीम के साथ सूजन का इलाज करने का भी प्रयास कर सकते हैं। "कॉर्टिसोन क्रीम में स्टेरॉयड की एक छोटी खुराक होती है जो आपकी सनबर्न की सूजन को कम करने के लिए काम कर सकती है। आप अपने स्थानीय दवा की दुकान पर कम-खुराक, ओवर-द-काउंटर ट्यूब पा सकते हैं," वह कहती हैं। आप इन सूजन सेनानियों के साथ लालिमा को भी कम कर सकते हैं।

अंत में, खूब पानी पिएं। सनबर्न निर्जलीकरण हो सकता है, इसलिए जब आप ठीक हो जाते हैं तो बहुत सारा पानी पीने से यह असंतुलन करना महत्वपूर्ण है। एक दिन में 8 गिलास पानी के लिए निशाना लगाओ।

और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह फिर कभी नहीं होता है, सबसे अच्छा सनस्क्रीन कैसे चुनें और कुछ विटामिन डी लेने पर विचार करें यदि आप अपनी सबसे अच्छी गर्मियों की त्वचा के लिए आसानी से धूप सेंकते हैं।