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डेमी लोवाटो कहती हैं कि वह डाइटिंग पर खुशी का चयन करती हैं

डेमी लोवाटो इस साल की शुरुआत में मजाक नहीं कर रही थीं जब उन्होंने कहा कि 2018 वह वर्ष है जब वह अपने शरीर को धारण करती हैं। 25 वर्षीय गायक के साथ बात की लोग उसके शरीर के सकारात्मक संदेश के बारे में और थोड़े वजन पर कैसे डालते हैं, इससे उसे कोई फर्क नहीं पड़ता-वह वास्तव में इन दिनों सबसे ज्यादा खुश है।

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स्टेज पर उनके प्रदर्शन और केट हडसन की फ़ॉइल्टिक्स लाइन में योगदानकर्ता के रूप में उनकी भूमिका के बीच, लोवाटो अक्सर तंग, शरीर के प्रति सजग कपड़ों में दिखाई देते हैं। लेकिन जैसा कि उन्होंने इस साल की शुरुआत में अपने सोशल मीडिया प्रशंसकों के साथ साझा किया था, वह एक संपूर्ण शरीर प्राप्त करने के लिए केवल कुछ खाद्य पदार्थों से बचने के साथ जुड़े तनाव के साथ किया गया है। “यह एक दैनिक लड़ाई है। कुछ दिन मुझे बहुत अच्छे लगे और कुछ दिन मुझे बहुत अच्छे नहीं लगे। "मैंने डाइटिंग बंद कर दी है और थोड़ा वजन बढ़ा लिया है, इसलिए यह एक संघर्ष है, लेकिन साथ ही, मैं खुश हूं क्योंकि मैं खुद को कुछ खाद्य पदार्थों से प्रतिबंधित नहीं कर रही हूं और मैं अब खुद को शेमिंग नहीं कर रही हूं।"

लोवाटो शारीरिक रूप से सक्रिय हैं और अभी भी अपने स्वास्थ्य और कल्याण के प्रति बहुत सचेत हैं, लेकिन कहती हैं कि वह "आहार संस्कृति" का प्रतिकार करना चाहती हैं जो हमारे समाज में बहुत प्रचलित है। "टीवी पर हर वाणिज्यिक या तो वजन घटाने की गोली या फिटनेस उपकरण के टुकड़े के बारे में है या यह सभी खाद्य-आधारित है," वह कहती हैं।

एक प्रशंसक आधार के साथ जिसमें प्रभावशाली युवा महिलाएं शामिल हैं, यह किसी के लिए एक महत्वपूर्ण संदेश है, जिसमें लोवाटो की पहुंच है। “जैसा कि कोई खाद्य विकार से उबर रहा है, यह कुछ ऐसा है जिसे मैं वहाँ रखना चाहता हूँ ताकि आपको खुश रहने के लिए भोजन न करना पड़े। मुझे नहीं लगता कि मैंने उस संदेश को जनता में सुना है और निश्चित रूप से, स्वस्थ होना महत्वपूर्ण है और संयम में सब कुछ ठीक है। "