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यह अनोखा शारीरिक वर्गीकरण आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाले उपचारों की भविष्यवाणी कैसे कर सकता है

शरीर के प्रकार, सोमाटोटाइप और ट्रांसडर्मल पोषण सभी वाक्यांश हैं जो शायद आप यह नहीं सोचते होंगे कि स्पा में आपको किस तरह का उपचार करना चाहिए। लेकिन ऐसा नहीं है कि एक नया उपचार दृष्टिकोण है जो सोमाटोटाइप के लिए दिखता है, विचार का एक अनूठा स्कूल जो आपके व्यक्तित्व की कुछ विशेषताओं के साथ आपके भौतिक शरीर से जुड़े जैविक सिद्धांतों को संयोजित करता है, यह समझने के लिए कि उपचार, कल्याण और पोषण के लिए आपको क्या कार्य करने में सक्षम होना चाहिए। अपने सबसे अच्छे रूप में।

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अपने शरीर को पारंपरिक नाशपाती, सेब, घंटा या आयताकार आकार के रूप में सोचने के बजाय, somatotypes के पीछे की कार्यप्रणाली आपके शारीरिक आकार और आपके व्यक्तित्व के प्रमुख लक्षणों का उपयोग करके शरीर को वर्गीकृत करती है। अपने सोमाटोटाइप को जानना कुल गेम चेंजर हो सकता है जब यह आता है कि आप अपने आहार, वर्कआउट और यहां तक ​​कि अपने स्पा अनुभव के बारे में कैसे सोचते हैं। Rancho Valencia रिज़ॉर्ट और स्पा में, Kristi Dickinson, स्पा और वेलनेस के निदेशक, कल्याण और जीवन शक्ति में असंतुलन को संबोधित करने के लिए कुछ प्रारूप शामिल करते हैं। 40 के दशक में पहली बार फिजियोलॉजिस्ट विलियम शेल्डन द्वारा विकसित, सोमाटोटाइप आधुनिक विज्ञान और प्राचीन ज्ञान दोनों से तीन अलग-अलग प्रकारों में लोगों को आकर्षित करने के लिए आकर्षित करते हैं: एक्टोमोर्फ (लंबे अंग, कम मांसपेशियों, पतला और संयमित), एंडोर्फर (कर्वियर, राउंडर, छोटे अंग) और मिलनसार), और मेसोमोर्फ (दुबला, मांसपेशियों, पुष्ट निर्माण और मुखर)।

डिकेन्सन कहते हैं, "किसी के सोमाटाइप को जानने से हमें यह पता लगाने में मदद मिलती है कि हम किस खनिज मिश्रण का उपयोग करेंगे और किस थेरेपी और होमकेयर की सलाह देंगे", जो इन वर्गीकरणों का उपयोग न केवल स्पा उपचार की सलाह देता है, बल्कि शरीर को आवश्यक पोषण भी प्रदान करता है। त्वचा। “स्पा थेरेपी में इस सिद्धांत का उद्देश्य प्रत्येक व्यक्ति की अंतर्निहित प्रकृति को मजबूत करने के लिए इन तत्वों की ट्रांसडर्मली आपूर्ति करना है। परिणाम में जीवन शक्ति और स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है, इसलिए आप अपना सर्वश्रेष्ठ देखते हैं, महसूस करते हैं और कार्य करते हैं। ”

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सोमाटोटाइप का शरीर के प्रकारों के आयुर्वेदिक विचार के साथ घनिष्ठ संबंध है, एक और अवधारणा जो अच्छे स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा देने के लिए शरीर, मन और आत्मा पर निर्भर करती है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ। अकिल पलानीसामी कहते हैं, "आयुर्वेद में, तीन प्रमुख प्रकार या 'दोष-वात (वायु), पित्त (अग्नि) और कपा (पृथ्वी) हैं।" “दोश और सोमाटोटाइप के बीच एक मजबूत संबंध है। विशेष रूप से, एक्टोमोर्फ को एक दुबले और नाजुक शरीर संरचना और एक संवेदनशील, अधिक शांत व्यक्तित्व के संदर्भ में वात के साथ सहसंबद्ध किया जाता है। एंडोमॉर्फ्स भौतिक संरचना और धीमी, शांत और अधिक सहिष्णु होने के गुणों में कफ के साथ सहसंबद्ध हैं। मेसोमॉर्फ को अधिक अच्छी तरह से आनुपातिक, मांसपेशियों, मुखर, जोरदार और बहुत सक्रिय होने के मामले में पित्त के साथ जोड़ा जाता है। "

जिस प्रकार शरीर और मन को संतुलित करने के लिए विभिन्न दोषों के लिए अलग-अलग उपचार की आवश्यकता होती है, उसी तरह सोमाटाइप पर आधारित उपचार भी आंतरिक संतुलन बनाने के लिए पूरी तरह से अनुकूलित होते हैं। "प्रत्येक संविधान में एक अद्वितीय जैव रासायनिक संरचना है," डिकिन्सन कहते हैं। "वे कुछ खनिजों का अधिक उपयोग करते हैं, इसलिए उन्हें इन रासायनिक तत्वों की अधिक पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, एंडोमोर्फ के साथ हम लाल शैवाल, हिमालयी लवण, लाल मिट्टी, खट्टे, दालचीनी, अजवायन और कार्बन, हाइड्रोजन, नाइट्रोजन और ऑक्सीजन पहुंचाने वाले आवश्यक तेलों का उपयोग करना जानते हैं। ”

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लेकिन यह सब रासायनिक नहीं है। उपचार जो सबसे अच्छा काम करते हैं उनका प्रत्येक सोमाटोटाइप के व्यक्तित्व लक्षणों के साथ बहुत कुछ है। उदाहरण के लिए, मेसोफोर के मुख्य लक्षणों में से एक अधीरता और अतिसक्रियता है, इसलिए इस प्रकार के शरीर में जोरदार ब्रश करने से सबसे अधिक लाभ होगा। एंडोमोर्फ सामाजिक और आकर्षक होने के लिए जाने जाते हैं, और उनके लिए, डिकिन्सन अपने संवादात्मक स्वभाव के कारण विची शॉवर उपचार की सलाह देते हैं। भूल जाने की बात नहीं है, डिकिंसन का कहना है कि अंतर्मुखी एक्टोमोर्फ को अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होती है और लपेटने या अतिरिक्त निर्देशित ध्यान के दौरान खोपड़ी की मालिश करने से "नर्वस सिस्टम को सुखदायक कनेक्शन और अतिरिक्त ध्यान मिलता है।"

तो, अगली बार जब आप अपने शरीर के प्रकार को केवल एक आकृति के रूप में सोचते हैं, तो फिर से सोचें, क्योंकि आप अपने आहार में कुछ प्रमुख खनिजों या तत्वों को याद कर रहे हैं या एक कसरत या उपचार की अनदेखी कर सकते हैं जो आपको मानसिक और शारीरिक रूप से पोषण कर सकते हैं। यह जानने के लिए कि आप कौन से सोमाटोटाइप हैं, इस संक्षिप्त प्रश्नोत्तरी को लें। एक बार जब आप जानते हैं कि आप किस प्रकार के शरीर हैं, तो आप अपने शरीर को सिर्फ एक साधारण सेब, नाशपाती, घंटा या फिर आयत के रूप में नहीं देखेंगे।