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जूलियन होफ एक खाद्य वह नहीं खाएगा पता चलता है

डांसर और अभिनेत्री जूलियन होफ हमेशा सही स्वास्थ्य की तस्वीर बनती दिखाई देती हैं। बस उस पर नज़र रखने से, आप कभी अनुमान नहीं लगा सकते हैं कि सितारों के साथ नाचना जज एंडोमेट्रियोसिस नामक एक दर्दनाक और अक्सर दुर्बल करने वाली स्थिति से ग्रस्त है।

2008 में निदान किए जाने के बाद, हफ अनिश्चित था कि उसके और उसके भविष्य के लिए क्या शर्त थी, खासकर क्योंकि यह साथियों के बारे में खुलकर नहीं बोली गई थी। "जब मुझे पहली बार 2008 में पता चला [मेरा निदान], तो यह मेरे बारे में सब कुछ पता लगा रहा था," हफ बताते हैं। “स्पीकएंडो अभियान अब बहुत अच्छा है कि मुझे पता है कि एंडोमेट्रियोसिस क्या है क्योंकि यह मुझे अन्य लोगों की कहानियों को सुनने की सुविधा देता है, जिनके बारे में बात करते हैं और बताते हैं कि वे कैसे दिन-प्रतिदिन इसका सामना कर रहे हैं। बस लोगों का एक समुदाय और समर्थन जहां आप संवाद बदल रहे हैं, बहुत अच्छा है। ”

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इस स्थिति से अपरिचित लोगों के लिए, एंडोमेट्रियोसिस तब होता है जब ऊतक का एक निर्माण गर्भाशय के बाहर होता है, जिससे पेट में ऐंठन और पैल्विक दर्द होता है। इस निदान के परिणामस्वरूप, होफ ने कुछ जीवनशैली में बदलाव करने का फैसला किया, जिसमें स्वस्थ और मजबूत महसूस करने के लिए, और साथ ही लक्षणों को कम करने के लिए अच्छे भोजन के लिए एक भोजन काटना शामिल है। वह बताती हैं, "मुझे बहुत पसंद है कि लोग चीनी खाना पसंद करते हैं, लेकिन मुझे अपनी डाइट में से तब तक लेना पड़ता है जब तक कि वह फलों से प्राकृतिक शक्कर न हो।" "चीनी और नमक से सूजन वास्तव में मेरे लिए खराब है।"

लेकिन एंडोमेट्रियोसिस के कारण हफ ने अपने आहार से खाद्य पदार्थों को खत्म नहीं किया, उन्होंने एक भी जोड़ा। "मुझे एवोकैडो पसंद है क्योंकि यह एक मोटा है और मुझे पूर्ण लगता है लेकिन अवरुद्ध नहीं है और अटक जाता है जैसे मैं कई अन्य खाद्य पदार्थों के साथ करता हूं," हफ कहते हैं। "एंडोमेट्रियोसिस के साथ, यह सब आपके पाचन तंत्र के साथ भी जुड़ा हुआ है।"

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हालांकि, एवोकैडो एकमात्र ऐसा भोजन नहीं था जिसे हाउफ को अपने आहार में शामिल करना था, वह अपने स्वस्थ बचपन के स्टेपल्स में से एक को भी वापस ला रही है। "मेरी माँ हमें 3 साल की उम्र में व्हीटग्रास दे रही थी," हफ कहते हैं। "और मेरे पास कोई सुराग नहीं था कि यह वास्तव में कुछ मददगार था, लेकिन अब मैं लगभग 30 साल का हूं और मैं इसे फिर से लेना शुरू करूंगा।