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मैंने सिर्फ 3 दिनों में जंक फूड के लिए एक सेलिब्रिटी गो-टू डाइट और इट किल्ड माय क्रेविंग की कोशिश की

एक रस शुद्ध, एक मास्टर शुद्ध और एक सख्त, नो-कार्ब आहार सभी में क्या आम है? वे दुखी हैं। बिना पोषण संतुलन के बहुत कम कैलोरी हर खाने वाले की दुःस्वप्न है, यही वजह है कि मैंने कभी भी इन अति आहारों को आजमाने पर विचार नहीं किया। इसके बजाय, मैं आम तौर पर "आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे खाएं और व्यायाम के साथ इसे जलाएं," स्वास्थ्य योजना की तरह रहें। और जब वह मेरे वजन को कम रखने के संदर्भ में मेरे लिए काम करता है, तो यह जंक फूड की बोली, दैनिक दोपहर के भोजन की ऊर्जा दुर्घटनाओं और अंतहीन सूजन-अप्रिय के बारे में बात करने में सक्षम बनाता है।

इसलिए, मैंने फैसला किया कि मुझे एक स्वस्थ आहार को अपनाने की जरूरत है। लेकिन खाना पकाने के कारण मेरा भोजन नहीं है, मैंने इसके बजाय एक पौष्टिक भोजन वितरण सेवा का प्रयास करने का संकल्प लिया। लिली एल्ड्रिज और केट हडसन जैसे सेलेब्स के लिए गो-टू डाइट के रूप में, सकरा लाइफ मेरी (उम्मीद है) लॉन्ग-टर्म लाइफस्टाइल में बदलाव लाने वाली मेरी पहली पिक थी, लेकिन हैरानी की बात यह है कि मैं इससे बहुत ज्यादा बाहर निकल गई। आगे, मेरे तीन-दिवसीय सकारा जीवन के अनुभव का सटीक विराम।

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पहला दिन

8:45 बजे। मैं दुखी हूं। लंबे समय तक सप्ताहांत में अत्यधिक भोजन और शराब से भरे रहने के बाद, मैं अपनी लाल आँख वाली फ्लाइट होम को नाश्ते के लिए एक क्लासिक न्यूयॉर्क बैगेल पाने की लालसा से बंद कर देता हूं। इसके बजाय, दिन का मेरा पहला सकारा जीवन भोजन दो है, यूरोपिया छाल सिरप के साथ जोड़ा गया मिनी ब्लूबेरी पेनकेक्स। क्योंकि यह मेरी पसंद का नाश्ता नहीं है। मैं हूँ नहीं खुश। हालांकि, मैं निश्चित रूप से पत्रकारिता के नाम पर, माइक्रोवेव में पेनकेक्स फेंकने और सही तरीके से खुदाई करने का फैसला करता हूं। मुझे उस समय यह नहीं पता था, लेकिन यह इन ब्लूबेरी पेनकेक्स में फाइबर का एक तिहाई होता है। आपको भरा हुआ रखने के लिए एक दिन में जरूरत है और आपका ब्लड शुगर स्थिर हो। अच्छा लगा।

11:00 a.m .: मैं भूख से मर रहा हूं और दोपहर के भोजन तक मुझे पकड़ने के लिए मेरी सकारा लाइफ पॉपकॉर्न ट्रायो ($ 39-भोजन का हिस्सा नहीं) को खोलने का फैसला कर रहा हूं। स्वाद-वार, मैं पॉपकॉर्न को एक 10/10 देता हूं।

12:30 बजे: अगला मेरा निषिद्ध चावल और तात्सोई बाउल है, जो अनिवार्य रूप से बस एक सलाद है जो तातसोई (एक पत्तेदार हरे रंग के समान), चावल, मटर की हल्की सरसों-चखने वाली ड्रेसिंग के साथ मिलाया जाता है। भाग गिन्नी है और मुझे इसे खत्म करने में परेशानी है, लेकिन यह स्वादिष्ट होता है और मैं इसे पूरी तरह से स्कार्फ करता हूं।

7:30 p.m.: रात के खाने का समय, जिसका अर्थ है कि यह "क्रीमी पार्सनिप प्यूरी के साथ सर्दियों की ऊर्जा का कटोरा," उर्फ ​​सकारा लाइफ के स्व-घोषित शेपर्ड के पाई से प्रेरित भोजन को चट करने का समय है। नाम ऐसा लगता है कि यह ठंडी, सर्दियों की रात में स्वादिष्ट और हार्दिक हो सकता है, लेकिन सभी ईमानदारी में, यदि आप मेरे बहाव को पकड़ते हैं, तो यह बहुत ही सौंदर्यवादी नहीं लगता है। हालांकि, अपने रूममेट्स के कुछ प्रोत्साहन से, मैं माइक्रोवेव में ऊर्जा के कटोरे को गर्म करता हूं और इसे आजमाता हूं। हैरानी की बात है, यह बिल्कुल आश्चर्यजनक है। मैं अपने मुंह में सौतेले पालक, प्रोटीन से भरी दाल और पार्सनिप मैश को ऐसे हिला रहा हूं जैसे कि यह धरती पर मेरा आखिरी भोजन है उस अच्छा।

दूसरा दिन

8:30 a.m.: पूर्ण प्रकटीकरण: मैं इस भोजन पर धोखा दिया। नाश्ता दो स्ट्रॉबेरी के साथ एक चॉकलेट मफिन है, लेकिन मैं चॉकलेट (मुझे पता है कि अजीब है) घृणा करता हूं, इसलिए मैं दो तले हुए अंडे और इसके बजाय एक छोटा अंग्रेजी मफिन चुनता हूं। मेरा प्रेमी चॉकलेट मफिन खाने का फैसला करता है और इसे अद्भुत घोषित करता है।

12:30 बजे।: नाश्ते और दोपहर के भोजन के बीच नाश्ता करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि मैंने दिन के अपने पहले भोजन पर धोखा दिया था। तिल भुने हुए गाजर, सफेद सेम गोभी और केल के साथ सिचुआन नूडल्स मेरा दोपहर का भोजन है। यह अच्छा दिखता है और स्वाद भी बेहतर होता है। यहां कोई शिकायत नहीं।

7:30 p.m.: डिनर एक ट्रफल केल सलाद है जिसमें जंगली मशरूम टोस्ट होता है। स्वाद के मामले में, यह बहुत अच्छा है, लेकिन जैसा मैंने आशा की थी, वैसा भरना नहीं। हालांकि, मैं यह सब खाती हूं और रात भर नेटफ्लिक्स को खुश और संतुष्ट महसूस करती हूं।

तीसरा दिन:

7:30 a.m.: मैं कभी नहीँ नाश्ते के लिए शकरकंद खाने पर विचार किया होगा, लेकिन एक बार जब मैंने सकरा लाइफ की "सुपरफूड शकरकंद की कटोरी" की कोशिश की, तो मैं इसे हर समय चाहता था। यह मैशप मधुमक्खी पराग से संक्रमित है, जिसमें लगभग 25 प्रतिशत प्रोटीन, 18 एमिनो एसिड और 28 अच्छे-से-आप खनिज होते हैं। एक बोनस के रूप में, व्हीप्ड शकरकंद को कुरकुरे बादाम और ब्लूबेरी के साथ मिलाया जाता है, जिससे यह अद्भुत स्वाद और भरने का एहसास देता है।

12:30 बजे: ऋषि बीज टोस्ट के साथ डिल क्रंच सलाद दोपहर के भोजन के लिए है, और सच कहा जाए, तो मैं आज सुबह से इसके लिए उत्सुक हूं। सलाद अविश्वसनीय रूप से ताजा है और क्योंकि इसमें ऋषि बीज टोस्ट है, और यह खाने के बाद आपको थका हुआ महसूस किए बिना सुपर फिलिंग है।

8:00 बजे।: जब रात का खाना अंत में इधर-उधर लुढ़कता है, तो मैं अपने भोजन के लिए बिल्कुल भी व्यग्र नहीं होता। इस बार यह बैंगनी कोकोनट राइस डिश के साथ सनशाइन करी है, जो कि सकरालाइट पसंदीदा है, जो NYC रेस्तरां, इंडोचाइन में एक नुस्खा से प्रेरित है। हालांकि यह व्यंजन शरीर को अपने वार्मिंग मसालों से साफ़ करने के लिए है और आपको शकरकंद और ब्रोकोली जैसी सब्जियों से एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है, लेकिन यह वास्तव में मेरे लिए ऐसा नहीं करता है। मैं कभी भी करी का प्रशंसक नहीं रहा, इसलिए सभी निष्पक्षता में, पकवान को शुरू से ही बर्बाद किया गया था। अंत में, मैं आधा भोजन करता हूं और मुझे भरने के लिए बाद में मूंगफली का मक्खन बना देता हूं।

अंतिम फैसला: मैं निश्चित रूप से यह फिर से कोशिश करूँगा! जबकि मुझे स्पष्ट रूप से कुछ खाद्य पदार्थों के साथ कुछ कठिनाई थी, लेकिन यह अच्छा लगा कि आप पहले से ही तैयार और मेरे फ्रिज में तैयार भोजन के लिए अच्छा है। इसके अलावा, तीन दिनों के दौरान, मुझे 3 बजे के आसपास स्नूज़ की आवश्यकता महसूस नहीं हुई। जैसे मैं आमतौर पर करता हूं, मुझे काम पर पहले से कहीं अधिक उत्पादक बनाता है। मैं भी दुबला महसूस करता था और अभी भी अपने सामान्य व्यायाम दिनचर्या में भाग लेने में सक्षम था, जो मेरी राय में आहार का एक प्रमुख बोनस था। एक आखिरी पर्क के रूप में, मेरे पास हमेशा अपने कार्यालय के आस-पास रखे जाने वाले जंक फूड में से कोई भी नहीं है, और मुझे स्वस्थ भोजन के लिए बहुत बड़ी सराहना मिली है (जो जानते थे कि यह सही होने पर बहुत अच्छा स्वाद ले सकता है?) पहली बार, मैं एक आहार पर वापस लौटता हूं, जो अपने आप में एक अच्छा पर्याप्त कारण है सकारा लाइफ को अगली बार जब आप थोड़ा पोषण रिबूट चाहते हैं।